Atividade física também para idosos nas academias municipais

A Fundação Municipal de Esportes (FME), através da Academia de Musculação Saúde Total, do Jardim São Benedito, vai oferecer para a comunidade da Terceira Idade, a partir de 60 anos, programa para desenvolver qualidade física de grande importância para o idoso, como força, desenvolvimento cardiovascular e melhora da flexibilidade.

O programa diferenciado de atividades físicas para o idoso seguirá  estudos recentes, que mostram a importância do exercício físico para uma melhor qualidade de vida na Terceira Idade. A FME vai oferecer para os idosos, sempre com a supervisão de professores e profissionais especializados, atividades como musculação, caminhada e alongamento. As sessões acontecerão às segundas, quartas e sextas, com musculação, às 6h30 e 8h30. Terças e quintas-feiras, nos mesmos horários, caminhada e alongamento.