Café da manhã no Projeto Musculação para a Terceira Idade

Os alunos do Projeto Musculação para a Terceira Idade, da Fundação Municipal de Esportes (FME), em parceria com a Universidade Estácio de Sá, participaram de um café da manhã, com palestras e atividades sobre vida saudável, nesta terça-feira (28), em comemoração ao Mês do Idoso. O evento foi aberto pelo presidente da FME, Magno Prisco.
  
- É muito bom o relacionamento entre a universidade, os professores e os alunos do projeto. Com este clima harmonioso, as atividades fluem melhor. Os resultados acontecem com mais rapidez. A estrutura da academia é muito boa, o atendimento também – disse Maguinho, após visitar o espaço, que tem equipamentos adequados para a terceira idade. Ele lembrou que o projeto é realizado também na Academia de Musculação Saúde Total.
   
Um dos palestrantes do evento foi o professor de educação física do projeto, Leandro Rangel. Ele falou sobre os benefícios da musculação para os idosos e a melhoria da qualidade de vida, por exemplo, para as mulheres após a menopausa e para quem tem diabetes. Leandro alertou que o sedentarismo é uma das causas da obesidade e ressaltou a importância de uma alimentação saudável.
   
O professor do Curso de Pedagogia da Estácio, Auner Pereira Carneiro, fez uma dinâmica em grupo sobre a comunicação através dos gestos. “Com mais gente a favor de gente, em cada lar, em cada nação, não haverá gente difícil, e sim, mas gente com coração” , ensinou.
   
A fonoaudióloga do Centro Auditivo Telex, Daiane Rodrigues Pinheiro, deu dicas importantes para evitar a perda da audição: não mergulhar nem se banhar em água suja, não utilizar medicamentos sem indicação médica, evitar exposição aos sons altos por período prolongado e utilizar equipamento de proteção individual em locais de trabalho onde o ruído exceder os limites permitidos.
   
Ela apontou alguns sinais e sintomas da perda auditiva: troca nas palavras, dificuldade em acompanhar conversas, dificuldade para ouvir à distância, aumento do volume da TV e do rádio, dificuldade na localização da fonte sonora, presença constante de zumbido e depressão com isolamento social. “Não mascare os sintomas. Se está com dificuldade, procure ajuda, vá ao otorrinolaringologista”, orienta.
   
A fonoaudióloga alerta, ainda, que o uso de cotonetes para tirar cera do ouvido pode causas danos à audição. Após a palestra, foram realizados testes, para detectar possíveis problemas de audição.