Notícia no detalhe
Alongamento: nova atividade física oferecida pela FME
A Fundação Municipal de Esportes (FME) está oferecendo uma nova atividade física, visando o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida das pessoas: o alongamento. As aulas acontecem pela manhã, às segundas e quartas-feiras, às 8h e às 9h; e à tarde, às segundas, quartas e sextas-feiras, às 15h e 16h.
Os interessados em participar das aulas devem ter idade a partir de 18 e apresentar atestado médico, comprovante de residência, carteira de identidade e duas fotos 3x4. As inscrições estão sendo feitas na secretaria da FME, de segunda à sexta-feira, das 8h às 12h e das 14h às 17h. Os alunos da hidroginástica precisam apresentar somente duas fotos 3x4.
- É uma opção que estamos oferecendo para as pessoas não ficarem no sedentarismo neste período de frio – informa o diretor de Programas sociais do FME, Aloir Ribeiro de Figueiredo. Ele explica que os menores de 18 anos só podem praticar a atividade com recomendação médica.
O alongamento relaxa o corpo, corrige a postura, melhora a circulação sangüínea e acaba com dores musculares. Os exercícios são indicados, tanto para quem faz atividades físicas regularmente, como para quem está sedentário há algum tempo.
As séries de exercícios trabalham todos os membros, pescoço, coluna, lombar, toráxica e pélvica. “Nós trabalhamos bastante a coordenação motora. Por isso, a atividade é indicada, inclusive para recuperar os movimentos de pessoas que tiveram acidente vascular cerebral e mal de Parkinson”, informa a professora de educação física, Lenice Ressiguier Rodrigues.
Últimas Notícias adicionadas
- 01/07/2024 08:32:12 “O amor que cuida” encanta pacientes e servidores no Hospital Ferreira Machado
- 01/07/2024 08:06:50 Escola Cláudia Almeida Pinto promove oficinas de produção de sabão e hortaliças
- 01/07/2024 07:56:42 Museu 12 anos: Doação de pintura e recital de piano fecham programação
- 01/07/2024 07:38:45 Dia do Profissional de RH comemorado com palestras e lazer aos funcionários
- 01/07/2024 07:32:45 Qualificação e Emprego forma turma de Corte e Costura, em Santa Maria
“O amor que cuida” encanta pacientes e servidores no Hospital Ferreira Machado
0107 08h06Escola Cláudia Almeida Pinto promove oficinas de produção de sabão e hortaliças
0107 07h56Museu 12 anos: Doação de pintura e recital de piano fecham programação
0107 07h38Dia do Profissional de RH comemorado com palestras e lazer aos funcionários
0107 07h32Qualificação e Emprego forma turma de Corte e Costura, em Santa Maria
Fundação Municipal de Saúde abre inscrições para cadastro de substituição
2Guarda Municipal realiza remoção de veículos abandonados em vias públicas
3Servidores recebem nesta sexta com adiantamento da primeira parcela do 13º
4Aberto prazo para recurso do Processo Seletivo para Agente de Combate a Endemias
5Semana do Meio Ambiente: Prefeito lança Parque Ecológico Urbano e Vias Verdes
6Listagem definitiva para o curso de formação para Auditor Fiscal é divulgada