Projeto Viver Bem vai reunir idosos no Jardim São Benedito

Aulas de ioga, tai chi chuan, tae kwon do, alongamento e relaxamento serão oferecidas às pessoas da “melhor idade” neste sábado (24), das 8h às 13h, no Jardim São Benedito, por professores de educação física do projeto Viver Bem, do Departamento do Idoso, com a participação do mestre Hay Q Gogon. As atividades fazem parte da programação do Mês do Idoso.

Segundo o diretor do Departamento do Idoso, Edivaldo Azevedo, o objetivo é conscientizar os idosos sobre a importância da atividade física para a melhoria da qualidade de vida. Os interessados em participar devem comparecer ao Jardim São Benedito, no horário previsto, usando roupas leves para a prática dos exercícios.

O mestre Hay Q Gong vai ensinar técnicas de alongamento e relaxamento, com a participação dos professores do projeto Viver Bem. “As atividades físicas contribuem para melhorar a pressão alta, a depressão e o diabetes”, ressalta Edivaldo.