Terceira Idade com atividades para saúde do corpo e da mente

Os idosos que frequentam o Clube da Terceira Idade vem desenvolvendo uma série de atividades físicas, garantindo a saúde do corpo e da mente. Além das aulas de hidroginástica e alongamento, no Clube, também, são realizadas aulas de dança e canto. Através da aeróbica e da dança, o professor Oresten Júnior leva movimento e alegria aos idosos.

Já as aulas da hidroginástica e alongamento são ministradas pela professora, Glória Marianna Barreto, que comentou sobre a ação na Terceira Idade. “É um privilégio estar trabalhando com eles, que são bastante animados e carinhosos. A hidro e o alongamento ajudam a melhorar o movimento articular, pressão, além de ser um ótimo exercício para a qualidade de vida deles”, afirma a professora Glória.

As duas atividades são realizadas todas as terças e quintas, em diversos horários. A hidroginástica com seis turmas formadas e o alongamento com duas. Ao todo, cerca de 66 alunos estão realizando os exercícios. A aposentada, Gilda Manhães do Rosário, 79, diz que participa das atividade do Clube há oito anos.

- Adoro participar de tudo que acontece aqui na Terceira Idade. Acho ótimo tudo que acontece e, também, os atendimentos com os médicos, de diferentes especialidades, que temos - , afirma Gilda.

Confira abaixo os horários das aulas:

Hidroginástica
8h às 9h
9h às 10h
10h às 11
14h às 15h
15h às 16h
16h às 17h

Alongamento
7h às 8h
13h às 14h