Idosos se exercitam na Academia da Saúde

A academia da Saúde realizou nesta quarta-feira (13) mais um circuito de atividades para idosos. Eles participaram da aula que começou com alongamento e, em seguida, aproveitaram para usar os aparelhos, como exercitador de pernas, giro vertical, giro diagonal, remador, simulador de escada, simulador de percurso, prancha lateral, bicicleta, esquiador, paralela, abdominal, barra fixa, além dos serviços de fisioterapia.

- Para mim é muito bom poder ter um lugar para distrair a mente e, ainda, contar com a ajuda de um professor tão atencioso que me auxilia na fisioterapia, já que cada dia fica mais difícil realizar atividades que antes eram fáceis de fazer - disse Denilda da Silva, de 80 anos, moradora do Parque Pecuária.

O objetivo da unidade é contribuir para a promoção da saúde, produção do cuidado e de modos de vida saudáveis, a partir da ação de profissionais qualificados. O professor Ceilton Costa afirmou que a academia recebe cada dia mais alunos que querem se exercitar. E destacou a importância dos exercícios na terceira idade, uma vez que eles ajudam  não só na saúde física, mais também na  mental .

– Temos que cuidar diariamente do corpo e da alma, ainda mais quando a idade vai chegando e as dificuldades vão aumentando. As atividades físicas são também uma forma de terapia ocupacional e aqui oferecemos, além de exercícios, também atividades como dança, uma forma de terapia – disse o professor.

A Academia da Saúde oferece aulas às segundas, quartas e sextas-feiras, das 15h às 16h e das 16h às 17h. Está localizada na Avenida São Fidélis, no bairro da Pecuária, ao lado da UBS Jamil Ábido, mas  contempla também, os moradores dos bairros Nova Brasília, Esplanada, Corrientes, Caju e Parque Leopoldina, entre outros.